La douleur musculaire est un problème très fréquent qui touche les sportifs, tant amateurs que professionnels, et qui apparaît lorsque le muscle est sollicité trop fortement ou lorsque l’échauffement n’a pas été suffisant.
Cette condition peut être très désagréable et compliquer les activités quotidiennes normales; selon la gravité, il peut s’agir d’une douleur passagère, qui disparaît avec un traitement approprié, ou, si elle est causée par une blessure, elle peut nécessiter une période de repos, de physiothérapie et de récupération. Dans les deux cas, l’utilisation d’un produit à base de CBD, une méthode 100% naturelle, peut se révéler efficace.
Il s’agit de l’un des quelque 100 phytocannabinoïdes de la plante de cannabis, l’un de ses principes actifs essentiels, très utile pour divers problèmes de santé, y compris les douleurs musculaires.
Si vous êtes sportif et souhaitez prendre du CBD pour les douleurs musculaires et la récupération, voici un petit guide utile pour vous aider à vous y retrouver.
Le CBD, un allié précieux contre la douleur
Le CBD, ou cannabidiol, est un principe actif aux nombreuses vertus bénéfiques, qui agit efficacement sur les inconforts physiques et psychologiques et est donc devenu un remède naturel très prisé depuis quelques années. Contrairement au THC, l’autre principe actif principal de la plante, il n’a pas d’effets psychoactifs, peut être consommé sans conséquences particulières et, surtout, n’apparaît pas dans les tests antidopage.
Le cannabidiol est obtenu à partir de la plante de cannabis et est ajouté à une gamme de produits pour diverses utilisations, ce qui souligne sa polyvalence et sa capacité d’adaptation.
La prise de produits à base de CBD peut soulager certaines situations critiques, telles que l’anxiété, l’insomnie et les douleurs diverses, et peut donc être utilisée à la place ou en complément des traitements traditionnels. Cela est possible parce qu’il agit sur le système endocannabinoïde, une structure de communication cellulaire dans le corps qui gère l’homéostasie, c’est-à-dire la régulation de certaines fonctions physiologiques fondamentales – l’humeur, le sommeil, l’appétit et, bien sûr, la gestion de la douleur.
Dans les situations où l’homéostasie n’est pas assurée et où ces fonctions sont compromises, l’utilisation des cannabinoïdes peut être utile en raison de leur capacité à interagir avec les principaux récepteurs du système, CB1 et CB2, qui sont directement liés au système nerveux central et périphérique et au système immunitaire et, par conséquent, responsables de la modulation des sensations de malaise.
C’est pourquoi la prise de CBD pour la douleur et la récupération musculaire peut être un choix intelligent.
CBD pour la santé de vos muscles
Les claquages et les contractures musculaires sont des désagréments courants chez les sportifs et nécessitent des soins intensifs, des séances de physiothérapie et des activités de récupération musculaire.
La récupération musculaire est en effet nécessaire après de longues périodes d’inactivité avant de reprendre l’entraînement, afin d’éviter des dommages supplémentaires aux fibres musculaires affaiblies. L’intervention par excellence dans de tels cas consiste à soumettre l’athlète à une série de massages spécifiques, souvent accompagnés de crèmes et d’onguents anti-inflammatoires.
Dans de telles circonstances, le CBD pour les douleurs musculaires et la récupération peut s’avérer utile: masser la peau avec des gels, des pommades et des huiles au cannabidiol procure un effet de détente musculaire prolongé, soulage l’inflammation et la douleur, décontracte le muscle et détend les fibres en pénétrant en profondeur et en procurant un soulagement à long terme.
Il s’agit donc d’une solution immédiate pour les douleurs soudaines, mais aussi pour redonner de la vigueur aux muscles après une période de stagnation.
Le CBD peut également être utilisé pour favoriser le repos, indispensable pour ne pas fatiguer le membre, puis pris par voie orale pour améliorer la qualité du sommeil. Pour ce faire, il est possible d’ingérer l’huile sublinguale à différentes concentrations de principe actif ou les très pratiques gélules avant le coucher.
Les preuves scientifiques de l’utilisation du CBD pour la douleur et la récupération musculaire sont nombreuses, cependant pour la fréquence et le dosage d’utilisation et pour comprendre si cela vous convient, consultez votre médecin et votre physiothérapeute avant de commencer à l’utiliser.
Produits CBD pour les sportifs
Le CBD peut être votre meilleur ami si vous pratiquez un sport à un niveau amateur ou compétitif, en cas de claquages ou de contractures, d’entraînement intense avec des conséquences douloureuses, ou pour le temps de récupération après un arrêt forcé.
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